Mentale Gesundheit

Die Angst verletzt zu werden

Manchmal fällt es nach einer Trennung für einige Zeit schwer, sich auf eine neue Beziehung einzulassen. Hier erfährst du, woran das liegen kann,

Eltern*teile mit psychischer Erkrankung

Ist dein Vater oder deine Mutter depressiv, süchtig oder schizophren? Wie kannst du damit umgehen, wenn Eltern*teile psychisch krank sind?

Ab wann gilt man als onlinesüchtig?

Woran man eine Internet- oder Onlinesucht erkennt und was man dagegen tun kann erfährst du hier...

Wie gehst du mit Konflikten um?

Finde es mit unserem Test heraus: Streitest du oft oder gehst du Konflikten lieber aus dem Weg?

Wie gehst du mit Schulstress um?

Hausaufgaben, Schularbeiten, Tests - die Schule kann manchmal wirklich stressig werden! Finde heraus wie du auf Stress reagierst!

Klimakrise macht Angst

Die Klimakrise und der Klimawandel sind ein wichtiges Thema. Darüber zu berichten ist wesentlich, gleichzeitig können die Bilder und Szenarien uns auch belasten. Wenn es dir so geht, kannst du hier nachlesen, warum das so ist und wie du da wieder raus kommst!

Krieg macht betroffen

Nachrichten, Bilder und Videos von Kriegen können uns traurig machen, aufwühlen, verunsichern sowie große Angst oder Wut auslösen. Vielleicht auch alles zusammen. Wie du damit umgehen kannst, erfährst du hier...

Wegweiser psychische Gesundheit – Wer hilft wann und wo?

Psycholog:in, Psychotherapeut:in oder Psychiater:in - wohin kann ich mich wenden, wenn ich belastet bin und es mir psychisch nicht gut geht? Welche Berufsgruppe ist wann zuständig? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es noch? Infos dazu findest du hier.

Wie komme ich zu einer Therapie?

Hier findest du Infos dazu, wie du eine:n Klinischen Psycholog:in, Psychotherapeut:in, Psychiater:in oder Lebens- und Sozialarbeiter:in findest, wie ein Erstgespräch abläuft, wie hoch die Kosten sind und wann etwas von der Krankenkasse bezahlt wird.

Verschwiegenheit bei Psycholog:in, Psychotherapeut:in bzw. Psychiater:in

Wann gilt die Verschwiegenheit, was sind Ausnahmen, in welchen Fällen müssen die Eltern einer professionellen Unterstützung zustimmen? Diese Infos und noch mehr kannst du hier nachlesen.

Wie kann ich meine mentale Gesundheit stärken?

Was alles umfasst Mental Health und wie kann die psychische Gesundheit gestärkt werden? Hier findest du viel Wissenswertes dazu.

Neurodivergenz und Überstimulation

Was ist Neurodivergenz und was kann bei Überstimulation helfen? Hier findest du ein paar Erste-Hilfe Tipps dazu.

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